三个特殊时期女人不要乱喝水

本文摘要：类似时期：正值怀孕期 一般茶叶中所含2%~5%的咖啡因，咖啡因具备激动起到，饮用过多浓茶不会性刺激胎儿减少胎动，甚至严重威胁胎儿的生长发育。另一方面，茶叶中亦所含鞣酸，鞣酸可与孕妇食物中的铁元素融合沦为一种无法被吸取的复合物，孕妇过多地饮用浓茶可引发胎儿贫血，胎儿也有可能经常出现先天性缺铁性贫血。 建议：孕妇在饭后1小时后再行饮用淡绿茶，也可喝些含有维生素C的饮料，因为维生素C能协助铁的吸取，还能减少机体的抗病能力。

类似时期：正值怀孕期　　一般茶叶中所含2%~5%的咖啡因，咖啡因具备激动起到，饮用过多浓茶不会性刺激胎儿减少胎动，甚至严重威胁胎儿的生长发育。另一方面，茶叶中亦所含鞣酸，鞣酸可与孕妇食物中的铁元素融合沦为一种无法被吸取的复合物，孕妇过多地饮用浓茶可引发胎儿贫血，胎儿也有可能经常出现先天性缺铁性贫血。

　　建议：孕妇在饭后1小时后再行饮用淡绿茶，也可喝些含有维生素C的饮料，因为维生素C能协助铁的吸取，还能减少机体的抗病能力。${FDPageBreak}　　类似时期：哺乳期的女性　　这段时期若饮用大量的浓茶，茶中的高浓度鞣酸被黏膜吸取后，不会影响乳腺的血液循环，诱导乳汁的黏液，导致奶水黏液严重不足；另一方面，茶中的咖啡因渗透到乳汁并间接影响婴儿，对婴儿的身体健康有利。　　建议：必要补足鸡汤、鱼汤等。　　正值更年期的女性较更容易经常出现头晕、力弱、烦燥、心跳加快、间歇性痉挛呕吐、睡眠中劣等现象。

若再行饮用过于多的浓茶，不会减轻这些症状。　　建议：讨厌饮茶的女性在这个尤其的阶段最差适可而止，怕搞坏身体。　　类似时期：孕妇将临产前　　临产前的孕妇若喝过于多浓茶的话，茶中的咖啡因不会产生激动起到而引发嗜睡，而睡眠不足的孕妇可能会造成怀孕时候的筋疲力竭，甚至不会增大难产的风险。

　　建议：必要补足营养物质，如肉类、鱼类、牛肉等。

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